保健大反轉

聽金成的 YouTube 頻道「叔叔的愛」中跟鄒重璂醫生之訪問，談及好些關於人類保健的概念，和我們一輩從前得自教科書的不少說法都相違背，叫人耳目一新之餘，也不無驚訝。

很多我們耳熟能詳的保健建議，現時在一些醫護人員口中，可能不單止是微調，有時甚至是完全相反。例如「多菜少肉」這常被推介的進食組合，現在簡直是「大反轉」，專家說最極端而言，人類的生存中可以完全不吃菜蔬，反而一些必需的營養定要自肉類中吸收；能提供「優質蛋白質」的肉類，甚至多吃亦可。

又例如「少食多餐」的概念，過去曾備受推崇，現在則不單是「不大推崇」那麼簡單，更是成了認為是「有害無益」的做法，真是始料不及。須知社會中有如醫生般的專家，正是因為具有專業知識和判斷而成為值得信賴的人，他們就本身專業範疇所給出的指引，一般市民哪敢不信哪敢不服？現在他們把從前說過的建議，來個「大反轉」，我們又奈如之何？

偏方

因為久咳，來自各方面的「建議」又有不少。這種治理各種病徵的各種非由醫生正式開出的藥方，有個總稱，叫做「偏方」，真是五花八門。

在口耳相傳之中，加上不少網上看到的文字記錄支持，那些「偏方」有許多都是甚有效的，而且在好些分享中聽到，那些效應還會來得很快，甚至可到「一服痊癒」的程度，不過用在我的身上，便只能說是有所舒緩，頂好的情況下是情況大幅改善了，但又始終，不能去到「斷尾」的乾脆程度。

這種雖已大好又未完全痊癒的情況，比較麻煩，因為若真仍十分不舒服，可能索性走去看醫生了，現在處於「還只有少許問題」的情況下，服用醫生開的藥可能副作用的影響還大於治療的作用，所以應該還是會嘗試各樣「偏方」，希望結果理想。

拔罐

看過不少比賽的節目，那些穿著泳衣的運動員外露的皮膚上，有明顯進行過「拔罐」的痕跡。

我們在香港長大的，把「拔罐」歸類作中醫的另類療法之一，不過查看網上資料，在東歐、中東、拉丁美洲等地亦可見，不知真正的出處在何地。

醫治為主的朋友，做完「拔罐」之後，嫌那些圓形發紅的痕跡不好看，會想極力遮掩，但有時某些地方如後頸等，還是會有些痕跡遮不全，會被發現；那些運動員不知是真正因視之為平常，還是知道反正想遮掩都掩不住，不如索性豁出去，大大方方任痕跡露出來說是。

現今見「拔罐」，有新的科技產品，未必要用火用熱，運用真空吸力，已可有效果；比較傳統的便用「竹筒」。在漢墓中發掘出的文獻也有記載，當時應用作吸拔的是獸角，所以當時「拔罐」叫做「角法」。如今此法在西方也常見，名稱會翻譯作「Cupping Therapy」，或只叫「Cupping」便是，並不再被視作庸醫的奇技淫巧了。

山倒和抽絲

早陣子，遇上了小意外，有些微創。本來有考慮過求醫，但採用了現成藥物後，見漸好轉，便放棄了念頭，至今已經大致痊癒，也日見改善，但始終仍是有條尾巴牽扯著。

古語有云：「病來如山倒，病去如抽絲」，原意應非套用在類似的意外事件中，不過情況也差不多，餘下的少許傷患，可能要用上頗長時間，才能根除。

若以中醫的學說，所有的傷病都是因為不佳物質積聚後，令到人體系統「不通」所致，而這些物質積聚在某些刁鑽位置，便較難完全清除，變成長期的舊患。我想像中，大概是像積滿污垢的喉管，平滑順暢的地方，清潔起來簡單，但是形狀扭曲、表面疙瘩的地方，藏在細處的異物便可能一直處理不掉了。

不過若然方向正確的話，就算每次只前進多麼微少，終於也能達到目的吧。

病尾？

凡是身體不適，很多情況下，想要快些痊癒，都會先選擇西藥；但每到所謂「病尾」，便覺得有些藥後的副作用延伸不斷，需要「清理」，那時便會想到中藥。

大概而言，中藥和西藥比較，最大的差異似乎也是如此：西藥大刀闊斧快見效，但要在微細之處作針對性調理，便要選中藥，而且這種「調理」的過程，大家都預期了需時較長，有點兒「慢功出細活」的感覺。

與一些中醫談過，中藥也有些快見效的功能，但人人體質不同，有些醫師甚至在問診之時，會同時了解病人的出生年月的，再針對他們的體質施為，如此這般的技術，博大精深，要了解已不易，知難行亦難，要遇上這種醫師及醫術，有時要講機緣，很是玄妙。

內臟調理

看了中醫一段日子，每次覆診時，醫師都會因應最新狀況調配藥方；即使一直以來主要的病徵都沒改變，但是也換過不同的方向，希望藉著加強不同內臟的機能，解決病情。

近月在交際圈子中，直接相識或間接有過接觸的人離世之消息，已經有多宗，留意到若是因為內臟出了大毛病的例子，在發病後到離世之間，時間可以甚短，令人不得不注意有關事宜。

久聞中醫之道，是把人體看成一個整體，當中大大小小的任何器官或表徵的情況，都是環環相扣、互為反映的，此所以我看的中醫，每當要調節處方以針對另一器官時，解說之下，聽起來都是言之成理，令人自然地接受了的，到下一次，再有理由改而針對另一位置時，新的解釋，亦如是。

說起來，中醫師的這些做法，跟不斷給出理由解釋過去股票市況，偏又永遠預測不準確的股評家，倒有點兒相近哩。