2016年9月21日 星期三

刷牙和喝水


跟從醫師的指示,每天早上仍然空腹之時,先行喝水。───雖然大部份情況下都不能喝足所講的份量,只是盡量貼近;若硬要跟足,恐怕反而會嘔吐出來。

早上空腹喝水這方法,知道及跟從的朋友似乎不少,但有一環節,卻是人言人殊:到底應是在刷牙前喝水,還是刷牙後喝水呢?

我看的那醫師是「刷牙前」一派的。這派較要命,因為起床之後、刷牙之前的時間很短,要在那段時間內喝到那醫師所講的份量,真是要喝到嘔。

「刷牙前」一派支持的,據講主要是要保留及吸收口腔中的某些有益物質,而「刷牙後」一派則認為刷牙與否對吸收那些物質影響不大,所以便形成分歧。事實如何,又要待專家去發掘了。