體能

體能一向不好，不是什麼秘密。從小到大，不喜運動；少運動，易長胖；若胖了，運動時更辛苦，傾向避免，又形成一個循環。

現在的工作，少不了有許多在電腦前的工作，但同時又少不了在街上四處跑動；其它地方倒還好，兩腿的壓力便最大。當然在各區間穿梭，會乘搭公共交通工具，例如地鐵、輕鐡、巴士等，但是在車廂中屈著腿不能動好一段時間，也不是件舒服的事。

現在不論是在辦公室座位，或是交通工具的座位，站起來後總要先靜止一會，待雙腳的血氣流暢了，才可舉步。每天在外十多小時後，回到家中可以「兩腳一伸」的那刻，十分令人期待！

令人氣結的是走動也不是十分少，但對於減輕體重幫助不大，反而有段時間避免進食澱粉質時，效果更明顯些。